枯藤老树的博客

枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。

日志

关于我

枯藤老树

戎马数十载,两袖清风,一身正气。洁如颠峰之雪,虽柔不融,劲如凛冽之松,宁折不弯！（已封愚夫的博客：xuesong.321@163.com）我的新浪博客：xuesong5911@sina.cn

文章分类

【转载】引用山药的正确吃法，赶快告诉家人!

2018-01-17 16:16:21| 分类：厨艺美食 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

本文转载自东方《引用【转载】山药的正确吃法，赶快告诉家人!》

山药的正确吃法!赶快告诉家人!

山药粘液山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。山药配红枣风寒咳嗽冬季受凉出现风寒咳嗽，用山药和红枣一起煮粥，能祛风散寒，快速恢复风寒引发的咳嗽。

山药的三大禁忌

这样吃山药等于服毒!赶快告诉家人! - 平淡无奇 - 平淡无奇博客生吃山药

不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素，食用生山药容易引发中毒。

食用过量

山药本身温和，但含有雌性激素，食用过量可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，出现生理期不顺畅，痛经，腹痛。

山药粘液

山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。

山药10种顶级搭配

这样吃山药等于服毒!赶快告诉家人! - 平淡无奇 - 平淡无奇博客山药的几百种做法中，有10种被誉为"顶级搭配"，不仅能强健身体，还能养身防病，美容养颜，搞定一些小毛病!

山药配红枣

这样吃山药等于服毒!赶快告诉家人! - 平淡无奇 - 平淡无奇博客风寒咳嗽

冬季受凉出现风寒咳嗽，用山药和红枣一起煮粥，能祛风散寒，快速恢复风寒引发的咳嗽。

预防感冒

山药搭配红枣有很好的强肾固本功效，常吃能增强人体免疫力，抵御流感病毒，预防感冒。

山药配莲子

这样吃山药等于服毒!赶快告诉家人! - 平淡无奇 - 平淡无奇博客

经期异常

有些妹子有时经期过长，淋漓不尽，或子宫出血，用莲子和山药熬粥喝，会有很好的改善。

舒缓情绪

人难免有情绪低落，心情烦闷，用山药搭配莲子，不良情绪会逐渐改善，每天都有好心情。

山药配黑芝麻

这样吃山药等于服毒!赶快告诉家人! - 平淡无奇 - 平淡无奇博客补充钙量

钙流失会引发骨质疏松，发生骨折危险，黑芝麻含有丰富的钙元素，而山药能提高人体对钙的吸收。

祛斑美白

黑芝麻能抑制面部黑色素出现，有祛斑美白的效果。

山药配枸杞

这样吃山药等于服毒!赶快告诉家人! - 平淡无奇 - 平淡无奇博客滋补养胃

山药搭配枸杞来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。开胃又能养胃，具有健胃消食、清热解渴等功效。

去皱抗衰

山药配枸杞能减少皱纹出现，坚持二十多天感觉年轻好几岁。

山药配鸭肉

这样吃山药等于服毒!赶快告诉家人! - 平淡无奇 - 平淡无奇博客降低血压

鸭肉营养丰富，在中医药膳中有很重要的地位，配合山药同煮能软化血管，降低人体血压。

皮肤瘙痒

冬季干燥，容易瘙痒，鸭肉具有凉血止痒的功效。

山药配核桃

这样吃山药等于服毒!赶快告诉家人! - 平淡无奇 - 平淡无奇博客受凉腹泻

因为受凉引起的腹泻，用山药加入少量核桃熬粥，连续2-3天腹泻有明显改善，对慢性腹泻最管用。

缓解疲劳

现在生活压力较大，人容易产生疲劳感，核桃含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸，与山药同煮，能明显改善疲劳感。

山药配黄酒

这样吃山药等于服毒!赶快告诉家人! - 平淡无奇 - 平淡无奇博客祛痘除印

黄酒含丰富的维生素B，能改善痘痘肌肤。

消除灰甲

黄酒对灰甲脚气有很好的抑制作用。

山药配杏仁

这样吃山药等于服毒!赶快告诉家人! - 平淡无奇 - 平淡无奇博客舒缓过敏

常喝山药杏仁粥能改善皮肤敏感。

镇咳平喘

冬季是咳嗽、哮喘的高发季节，常吃杏仁山药粥能减少黏痰的产生，降低对支气管的刺激，镇咳平喘堪称一绝。

山药配桂圆

这样吃山药等于服毒!赶快告诉家人! - 平淡无奇 - 平淡无奇博客御寒除湿

对于湿寒体质的人来说，最难熬的就是冬季，容易出现手脚冰凉，用山药桂圆熬粥喝，会有明显改善。

失眠多梦

桂圆搭配山药能具有安神养心、补血益脾，尤其针对长期失眠的人群，坚持一段时间，会有明显改善。

山药配红豆

这样吃山药等于服毒!赶快告诉家人! - 平淡无奇 - 平淡无奇博客健脾益胃

很多人吃的不少，但是比较消瘦，可能脾胃虚弱导致，用山药搭配红豆经常熬粥喝，能有效增强脾胃动力，强健身体。

消除浮肿

红豆有很好的利尿消肿的作用，搭配山药作用更加明显，对于因为肾脏引起的浮肿效果更好。

山药能强身固本，养心益肾，

具有很高的营养和药用价值，

不过再好的东西如果吃不对也会产生反作用。

快把山药的正确吃法告诉家人吧!

评论这张

转发至微博

阅读(490)| 评论(1)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_084065093081084070087087082074072084085075081084084067081080',
              blogTitle:'【转载】引用 山药的正确吃法，赶快告诉家人!',
              blogAbstract:'<div style=\"font-family: \'Hiragino Sans GB W3\', \'Hiragino Sans GB\', Arial, Helvetica, simsun, u5b8bu4f53; font-size: 12px; line-height: normal;\"   \><div\><h3 style=\"overflow: hidden; word-wrap: break-word; word-break: break-all; font-size: 16px; margin: 34px 0px 10px; padding: 0px; line-height: normal;\"   \><span style=\"font-size: 26px; font-family: \'Hiragino Sans GB W3\', \'Hiragino Sans GB\', \'Microsoft YaHei\', 微软雅黑, Arial, Helvetica, simsun, 宋体; line-height: 38px;\"   \>山药的正确吃法!赶快告诉家人!</span\> </h3\></div\></div\><div style=\"line-height: 28px; word-wrap: break-word; margin: 15px 0px; padding: 5px 0px; overflow: hidden; font-family: \'Hiragino Sans GB W3\', \'Hiragino Sans GB\', Arial, Helvetica, simsun, u5b8bu4f53;\"   \></div\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/248522056201801741621801',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:0,
              publishTime:1516176981801,
              permalink:'blog/static/248522056201801741621801',
              commentCount:1,
              mainCommentCount:1,
              recommendCount:1,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'戎马数十载,两袖清风,一身正气。洁如颠峰之雪,虽柔不融,劲如凛冽之松,宁折不弯！（已封愚夫的博客：xuesong.321@163.com）\n我的新浪博客：xuesong5911@sina.cn',
              hmcon:'',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/248522056201801741621801">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

枯藤老树的博客

导航

日志

【转载】引用山药的正确吃法，赶快告诉家人!

山药的正确吃法!赶快告诉家人!

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚

枯藤老树的博客

导航

日志

【转载】引用 山药的正确吃法，赶快告诉家人!

山药的正确吃法!赶快告诉家人!

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚

【转载】引用山药的正确吃法，赶快告诉家人!